- Bootcamp Fitness Outdoor Het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat.(voor alle niveaus) Een cardio en spierversterkende body workout voor alle fitness niveaus. Geen sportschool, maar hardlopen, intervaltraining en fitness oefeningen in de buitenlucht. De fitness trainingen bestaan uito.a. hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen (o.a met dynabands,gewichtjes en het eigen lichaam ).
Er zijn verschillende soorten bootcamp trainingen en bij ons is het bootcamp fitness en dit bestaat uit interval,conditie en spierversterkende oefeningen
We gaan echt geen boomstammen sjouwen …dus doe gerust mee !!!
Doel
Je krijgt een fitter en welgevormd lichaam. Je krijgt meer zelfvertrouwen en voelt je beter in je vel. Dit fitness programma omvat oefeningen voor het verstevigen van buik,billen en benen en de armen.Je krijgt een beter uithoudingsvermogen. Door het verbranden van vet en het opbouwen van spieren, verlies je centimeters en bouw je kracht op, terwijl je er beter uitziet en ook beter voelt.
Bootcamp Fitness Summer
In 6 weken (13 lessen) in shape en een betere conditie
Zie data, Bootcamp fitness 6 weken
Bootcamp Fitness Outdoor (iedere week)
Dinsdag 19.00 Van 3 april tm eind augustus
Donderdag 19.30 Van 17 april tm eind september
Wie geeft de les:Instructrice (Helle) heeft 16 jaar aerobic en fitness ervaring en ze is 8 jaar beroepsmilitair(sergeant 1 ) geweest.(VN veteraan)
Add to Google